Beslenme ve Diyet Uzmanı

Beslenmeyi hayatınıza uydurun.

Kendinize uygun, sürdürülebilir ve gerçek hayatın temposuna uyum sağlayan bir beslenme düzeni için birlikte ilerleyelim.

Randevu İçin İletişime Geç Nasıl ilerliyoruz?

Kişiye özel planlama Online & yüz yüze

Dengeli beslenmeYasaklardan değil, dengeden yana.

Küçük değişiklikler, büyük sonuçlar yaratır.

HAKKIMDA

Bilgi, denge ve sürdürülebilirlik.

Merhaba, ben Diyetisyen Sena Tülüce. İstanbul Medeniyet Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimin ardından, gıda ve beslenme alanındaki akademik çalışmalarımı Gıda Mühendisliği yüksek lisans eğitimimle sürdürüyorum.

Danışanlarımın ihtiyaçlarını, yaşam tarzlarını ve hedeflerini göz önünde bulundurarak; sürdürülebilir, uygulanabilir ve kişiye özel beslenme programları oluşturuyorum.

Amacım, kısa süreli diyetlerden ziyade sağlıklı beslenmeyi günlük yaşamın doğal ve sürdürülebilir bir parçası haline getirmek.

Beslenme ve Diyetetikİstanbul Medeniyet Üniversitesi

Gıda Mühendisliği Yüksek LisansAkademik çalışmalarını sürdürüyor

HİZMETLER

İhtiyacınıza göre şekillenen danışmanlık

Tek tip listeler yerine hedefinize ve yaşam düzeninize göre bir yol haritası.

Kilo Yönetimi

Kilo verme, alma veya mevcut kiloyu koruma hedeflerinize uygun sürdürülebilir yaklaşım.

Hastalıklarda Beslenme

Beslenme düzeninin sağlık hedefleri ve kişisel ihtiyaçlar doğrultusunda planlanması.

Sporcu Beslenmesi

Performans, toparlanma ve günlük enerji ihtiyacını destekleyen beslenme planlaması.

Gebelik & Emzirme

Bu özel dönemlerde ihtiyaçlara göre dengeli ve uygulanabilir beslenme desteği.

Online Danışmanlık

Bulunduğunuz yerden görüşme, takip ve plan güncellemeleriyle danışmanlık.

Beslenme Eğitimi

Etiket okuma, porsiyon, öğün düzeni ve günlük hayatta doğru seçimler üzerine rehberlik.

DANIŞMANLIK SÜRECİ

Paket yerine, size özel bir yol haritası.

Sabit paket ve fiyat listesi kullanmak yerine danışmanlık sürecini kişinin ihtiyacına göre şekillendirebilirsiniz.

Ön görüşme

Hedeflerinizi, beklentilerinizi ve günlük rutininizi birlikte değerlendiriyoruz.

Kişisel plan

İhtiyaçlarınıza ve yaşam düzeninize uygun beslenme yaklaşımı oluşturuluyor.

Taze meyvelerle günlük beslenme hazırlığı

Takip & düzenleme

Geri bildirimleriniz doğrultusunda plan birlikte güncelleniyor ve sürdürülebilir hâle geliyor.

Size uygun danışmanlık şeklini birlikte belirleyelim.Detaylar ve güncel ücret bilgisi için iletişime geçebilirsiniz.

Bilgi Al

SAĞLIKLI YAŞAM

İyi beslenmek, kendinize iyi bakmanın bir parçası.

Taze meyve ve sebzelerle sağlıklı beslenme

BLOG

Beslenme hakkında

Günlük hayatta işinize yarayacak kısa ve anlaşılır bilgiler.

Avokado ve taze sebzelerden oluşan sağlıklı besinler

Kalori saymadan denge kurmak

Tabak düzeni ve porsiyon dengesini günlük hayata daha kolay uyarlamak için...

Günlük yaşamda sağlıklı besinlerle pratik beslenme

Yoğun tempoda sağlıklı öğünler

Yoğun günlerde öğün atlamadan, pratik ve dengeli seçimler yapmak için...

Beslenme planı neden kişiye özel?

Her bireyin yaşam tarzı, hedefleri ve ihtiyaçları farklıdır; planlama da buna göre...